読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ハンドメイドな日常

不定期更新です。日々挑戦してさまざまなものを自作しています!

【ダイエット】万能薬?体調不良を改善して健康なからだになれる食事法とは!?

 

便秘、肥満、生理不順、冷え、アレルギー、糖尿病、ガン…

現代には、これ以外にも身近にたくさんの病気が潜んでいます。

 

  • 肥満が理由でダイエットに挑戦している
  • 健康食品とよばれるものを食べているのに健康な生活を送れていない
  • 重病原因不明の病気の症状に悩まされている…

 

「今の生活、そしてからだを改善したい!」

「健康なからだになりたい!」

 

↓そんな方におすすめしたい本がこちら↓

 

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」

 

完全自給自足の「食養」を目的とする施設である、ふるさと村の食事について書かれているものです。

 

「食養」とは、食事により体の不調や病気を改善するという考え方のことです。

 

日本人はずっと、日本で独自の食事をしてきました。

梅干しや漬物などが伝統的な日本食であるのは皆さんご存知ですね。

 

なんとこれらは、スーパーフードという扱いを受けていたのだそうです!

 

逆に、現代で見ることが多い肉や加工食品などは戦後の政策などの影響で食べ始められたものです。

食べ始めてまだ間もないものが今の流行りの食事となっています。

 

そのため、まだ歴史の浅い外国の食事がからだに合っていないために不調を起こしてしまう可能性があるのです。

 

  • 肉や加工食品を食べなかった時代、重要な栄養素はどこからとっていたの?
  • 私たち現代の日本人はどんな食生活をすれば健康に生きられるの?

 

そんな疑問をこの本は解決してくれます。

 

病気の原因が不明でも、現代医療で治せないと言われても…

正しい食事をすればそれは治るかもしれないのです。

 

昔の食事が忘れ去られてしまった今こそ、その素晴らしさを学ぶ必要があります。

あなたも「食養」で、健康なからだになりませんか?

 

 

ここまでご覧くださり、ありがとうございました(o´∀`o)