ハンドメイドな日常

不定期更新です。日々挑戦してさまざまなものを自作しています!

食事と健康(ダイエット)

【グルテンフリー】米粉で作るパン・焼き菓子【ダイエット】

今回はグルテンフリー、卵・乳製品不使用の焼き菓子レシピ本を発見したので、まとめたいと思います。 まだ購入はしていないのですが、この中から選んで近いうちに購入したいと考えています。 米粉の焼き菓子についての本 1冊目がこちら 米粉だから作れる と…

【安全】市販のルー、小麦粉なし!カレーを作ってみた

お久しぶりになります! またしてもしばらく更新できず申し訳ありませんでした。 実は当方パスワードを忘れてしまい、ログインに手こずっておりました(涙) そんなことは置いておいて、今回のお話はカレー粉から作るカレーについてです! ようやく立て込ん…

【自己流】おいしい納豆の食べ方!

納豆は昔から食べられてきた大豆発酵食品です。 味噌やしょうゆと同じく、体に良いといわれていますよね。 今回はちょっとよさそうな納豆を見つけてテンションが上がっております。 その納豆とは… 国産(重要) 栽培中は農薬不使用 特別栽培 というものでし…

【危険】ダイエット中だからカロリーオフ!?人工甘味料の恐怖!【砂糖】

今、カロリーオフという言葉が流行っています。 ダイエットをする際にも、よく「カロリーを減らす」という言葉が使われますね。 ダイエットをしようと思う。 でも、甘いものが食べたい。 カロリーが少ないままで、甘みを感じたい。 そんな願いから生まれたの…

【ダイエット】万能薬?体調不良を改善して健康なからだになれる食事法とは!?

便秘、肥満、生理不順、冷え、アレルギー、糖尿病、ガン… 現代には、これ以外にも身近にたくさんの病気が潜んでいます。 肥満が理由でダイエットに挑戦している 健康食品とよばれるものを食べているのに健康な生活を送れていない 重病や原因不明の病気の症状…